手机浏览器扫描二维码访问
昨晚开家庭会议,全家人谈到了现在疫情期间,可能需要调节心情。
在家里憋的难受,更要注重精神健康。
对于精神健康,最重要的就是像身体健康一样,主动的去觉察自己。
然后,积极做一些对身体健康、心理健康有用的事,引领着自己的身体和精神走向健康的阳光大道。
有一句话得好“种满鲜花的地方,不易生杂草。”
其实无论是身体健康,还是心理健康都是如此。
平常没事儿就要去多给自己的身体和心理种一些花,让自己拥有种花思维。
积极主动的发挥主观能动性,从自己做起,勤劳地在自己的身体上、大脑里,种上鲜花,种上积极的正能量的美好事物。
这样我们的身体,活动的很灵活,身体便不容易出问题。
当我们的精神清理的很干净,长满了正能量的鲜花。
被美好滋养,我们的心理,就不会被杂草所淹没缠绕。
其实,真的做起来也非常的简单。
比如身体健康方面:平常多多活动四肢;做做家务、运动锻炼;甚至勤奋工作创造一点劳动价值。
这些行为都可以让我们的身体得到锻炼,让我们的身体平衡性、灵活性得到提升。
就像在我们的身上种了许多的鲜花一样,该浇水浇水,该施肥施肥,该松土松土。
劳动起来,身体就会充满香气。
心理健康方面:平常有时间就多读读正能量的书籍;多学一学名言警句;学一些专业知识;看一些有益身心健康的书籍;唱一些正能量的歌曲;谈一些正能量的话题。
多向美好、真诚、善良靠近,时间长了积累的正向情绪多了,自然就会心态更加的阳光健康。
“近朱者赤,近墨者黑。”
还要注意筛选周边的环境对自己的能量影响。
多靠近一些优美的环境;多靠近一些积极开朗善良友好的人事物,我们也会被美好的环境和美好的人事物滋养。
生活的环境和社会的关系,也会越来越好。
通过日积月累的这么做,每积累一点点。
相信时间久了,无论是身体还是心理,都会很健康。
身心健康离不开种花思维,多种花就会少生杂草甚至不生杂草,让自己与周围鲜花满园。
本章完
本站网站:.kuaishuku
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
白如梦渡劫失败了不说,还悲催的被系统捕捉了灵魂。什么?要去任务世界投身炮灰?不去!什么?还得攻略剧情中的炮灰男配,给他幸福给他爱,同时逆袭两个人的悲惨而坎坷的炮灰命运?做梦!什么?可以重生!emmmmmm我考虑考虑什么?可以帮她顺利渡劫!?厉害了厉害了,我有点心动了海棠屋(haitangwucom)提供快穿炮灰有真爱最新章节全文免费阅读!。...
关于奇剑破魔诀盛唐之际,一份自太古遗落的魂魄,正在山河的罅隙中虎视眈眈。神魔大战,天地撕裂。上古神剑,破天而出。魔界复出,六界又将陷于水深火热之中。上古战神应龙转世为人,来完成他守护六界的使命。丝绸之路,秦始皇陵。机关七曜,星宿之序。魂魄之力,丹青化灵。一段剑的传说,上古至今的传奇。...
外事不决找百度,灵异事件找贾树。辽宁省辽阳市桃源风水轩符咒祝由师贾树,协北马风水师曹操,为广大读者解答小儿二十四煞,古代五星法化解十二流年太岁,家居风水问题(阴宅勿扰),简批四柱八字)。帮助读者解决择日,求财转运事业家庭健康姻缘求子化煞乱堂小儿夜啼不止开运吉祥开光等事宜。我写的不是修真小说...
察言观色左右逢源?那是咱的强项!装傻充愣扮猪吃老虎?那是俺的专长!穿成卑微不受宠的庶女又如何?巧借东风,照样谋得金玉良缘,一世荣华逍遥!...
千年王八万年龟,傅子谦想当一只乌龟,这样就能爱齐月一万年了。齐月精心设计,本意要找个GAY结婚,奈何第一次生扑就被男人的相好抓包,然后作为报复,他竟然让她以身相许?傅子谦,你不是喜欢男人吗?看见你,胃口突然变了。好一个道貌岸然的腹黑钢铁直男。PO18脸红心跳(18wenyuvip)提供我和情敌结婚了最新章节全文免费阅读!。...
掌中方天戟,胯下赤兔马,三国第一神将吕布!这是一本重生吕布vs拥有武将召唤系统刘辩穿越者VS爆表乱入的天骄的书。掌上千秋史,胸中百万兵,且看飞将乱舞。刘辩我有召唤武将系统,天下在手。读者干死带外挂的穿越者。撒花撒花干死外挂穿越碧书友群377054633...